Protein Recipes　

【材料】

・オートミール　　　　　　　50g

☆メープルシロップ　　　　　小さじ2

☆ココナッツオイル　　　　　大さじ1

☆麹プロテインチョコ味　　　20g

・アーモンド　　　　　　　　10g

・くるみ　　　　　　　　　　10g

・お好みのドライフルーツ　　40g

【作り方】

①　オーブンを160℃の予熱で温めておく。

　　アーモンド・くるみは粗みじん切りにする。

②　ボウルに☆を入れてよく混ぜ、オートミール・アーモンド・くるみを加えて混ぜる。

③　②をクッキングシートに薄く広げ、160℃のオーブンで15～20分焼く。

④　粗熱が取れたら、ドライフルーツを加える。